这是我第一次参加公司组织的户外拓展培训，我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野，更结交了很多朋友，增进相互间的友谊。虽然这次拓展只有短短两天，但在期间让我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团结协作、相互激励，如何与全组人员共进步同成长。总而言之，它是一段震撼心灵的人生历程，是对大家心灵上的磨练，它使我重新认识和体会了团队精神的力量，也激发了我们每个人的潜能，让我们得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
首先，在训练中严格要求自我，培养令行禁止的好习惯至关重要；其次在拓展项目中培养合作意识，组建完美协作的团队是保障整个任务完成的重中之重；第三在沉静中寻找自我的救赎，学会感恩和善待身边的朋友，不仅提升自我更让朋友间的关系更加紧密。（庄凯雯）
这次的拓展培训让我学会：首先做事要先做计划，再开展行动。我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中要采用的方法和步骤。其次，我们应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面现象所困扰，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通交流，建立双赢局面。在工作中要懂得相互配合。同事之间要沟通和信息共享，需要相互配合和协调，构成力量的整合才能完成共同的人物。要以大局为重。每个人都有不同的性格特点、长处和短处，要正确了解哪些对团队有利，哪些对团队有害，正确区分个人和团队的利益，不能把不良习惯带到工作中来，要用心，快速的转换自己的心态，准确定位，服从安排。（芮民伟）
我很庆幸，在这次的拓展中被分配到“麒麟队”，我们队在军事队列训练和竞技PK中，都发挥了同舟共济、团结一致的精神，获得了“团队优秀奖”，这也是最骄傲的地方。当然这次的拓展内容很丰富，两天时间里我们大家从不熟悉、不认识到配合默契、团队协作、友好竞技，都展现出了互帮互助、勇往直前的大东吴精神。想起徒步霞幕古道，这一路都很崎岖，有人因胆小不敢跨山涧，有人因体力不支而落后，但最终也没人放弃，都在同事们的相互帮助、鼓励下走到了山顶。一个队伍是一个整体，不能缺少任何一人，团队的荣誉靠每位成员的努力付出去获得，我想这在公司里，在工作中也是一样的。（邱婷婷）
